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目的：通过“运球”的训练，可以在背后左右移动篮球。难度系数很高，但是多次练习以后都可以熟练掌握。
练习步骤
②受到b的阻拦后，a向背后运球，改变方向，继续以全速运球。
练习笔记：其要点是尽量将球移动到距离背部较远的位置，这就需要手臂向后伸直。因为手掌的方向和即将运球的方向是一致的，手掌要放置在篮球的正后方，同时注意手腕的运动。
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