后撤运球

目的：在中，除了向前运球，也可以后撤运球。通过将篮球向自己身体方向拉，可以和防守之间留出空间。

练习步骤

①进攻球员a运球，b加以防守。

②受到b的阻拦后，a将球向身体方向掷去，另一只手接球。

③防守球员b看到a后撤，进一步向前阻拦。此时a转变方向，加速运球，避开防守。

练习笔记：通过改变运球方向，可以避开防守阻拦。转变运球方向有很多种方法，要熟练掌握。后撤运球就是其中重要一种，其要点是在将球引向身体时，身体重心迅速后移。身体各部分相互配合好，动作要流畅。

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