网站首页篮球技术运球正文
| 广告位QQ：2946820868 |
目的：在中圈内的同时将对方篮球推出线外。通过练习可以提高护球能力，并且运球时的视野会更宽阔。
将对方的篮球推出线外即为胜
练习步骤
①两人在中圈内持球。
②两人同时开始运球。
③在护球的同时将对方的篮球推出线外者获胜。
教练笔记：在篮球比赛中要求边仔细观察对方，边护住篮球。另外，运球时不看球也是必须要掌握的技巧。本节的练习，可以有效提升这些能力与技巧。
猜你喜欢
- 2021-07-03要想成为控球高手，这些训练技巧和方法必须不能少！
- 2020-03-17背后运球的妙用！原来背后运球还能这样操作
- 2019-07-25篮球合集
- 2019-07-25双球练习
- 2019-07-25托尼帕克运球
- 2019-07-25单手左右运球
- 2019-07-25转圈
- 2019-07-25后撤运球
- 2019-07-25身后运球
- 2019-07-25胯下运球
- 随机tag
- 热门文章
- 2023年04月17日NBA季候赛湖人vs鹈鹕全场高清录像回放
- 2023年04月17日NBA常规赛勇士vs国王全场高清录像回放
- [官]2024年4月15日NBA常规赛湖人vs鹈鹕全场录像回放
- [官]2024年4月15日NBA常规赛猛龙vs热火全场录像回放
- [官]2024年4月15日NBA常规赛篮网vs76人全场录像回放
- 2023年04月13日NBA常规赛掘金vs马刺全场高清录像回放
- 2023年04月13日NBA季候赛掘金vs马刺全场高清录像回放
- 2023年03月29日NBA季候赛凯尔特人vs老鹰全场高清录像回放
- [官]2024年4月15日NBA常规赛奇才vs凯尔特人全场录像回放
- [官]2024年4月15日NBA常规赛黄蜂vs骑士全场录像回放