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派特运球(冲撞&转身)

有为NBA2019-07-26投篮0评论点击刷新
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目的防守队员阻拦自己的运球过程,这时,向对方方向靠近,撞到对方后转体避开防守,投篮

派特运球(冲撞&转身) 第1张 派特运球(冲撞&转身) 投篮

练习步骤:

进攻队员a和防守队员b从底角出发,传球队员〔c或者教练、在罚球区顶部做好准备。

②a跑向侧翼,接过c的传球,向篮筐方向运球。

③b从正面拦住a,a向b靠近,撞到对方以后转体避开。

④a在篮筐下上篮

派特运球(冲撞&转身) 第2张 派特运球(冲撞&转身) 投篮

教练笔记:在运球时受到防守的阻拦,向对方身体方向冲撞一下,也就是"碰撞",这是非常有效的打法。为了避开对方,快速转身也是必备技能。转身时要注意旋转半径要小,视线转向目标方向。运球时要将篮球调整至正对转体目标方向。

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