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世界冠军争夺赛

有为NBA2019-07-26投篮0评论点击刷新
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目的该练习通过两人互相,在不同的位置投篮,可以提高投篮的命中率。在紧张的比赛氛围进行练习,也可以培养争夺胜利的竞争心理。

世界冠军争夺赛 投篮

练习步骤

1.如左图所示,在场内标记9处位置。队员a在标记1处,b在硫己9处持球站立。

2.六从标记1开始,按照从1到9的顺序依次投球,投中后才能到下一位置继续投篮。自己捡球。b同a相反,从标记9开始到标记1的顺序投篮。

练习笔记:9处标记都在3分球线内也可以。可以根据球员水平、特点或者目的,改变练习的内容。

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