新手需要知道哪些篮球规则？搞明白这几条才能少犯错多上场

    一个篮球新手，需要了解哪些？最先该搞懂的，应该就是各种违例与犯规，毕竟新手最容易犯错，而清楚这些跟犯错有关的规则，才能少犯错，多获得上场时间。其中违例主要分为带球走步、非法运球、出界、超时这4种，犯规则需要了解各种犯规所带来的后果。

    先来说说带球走步，可以分成“运球”、“传球和投篮”两方面来理解。在运球前，必须球先离手，然后中轴脚再抬起，否则会被吹走步，而在运球结束后，如果"球在手上时走两步以上而球未出手"，就会被吹走步。

    而如果是传球和投篮，那么中轴脚可以抬起，但需要在中轴脚落地前将球出手，否则也会被吹走步。所谓的“三步上篮”，就是这一规则的变种，所以“三步上篮”实际上是走了两步，最后一步抬起中轴脚并在落地前出手，而如果你落地前没出手，那就要被吹走步了。

    说完了走步，再来说说非法运球。如果一名球员用双手同时触球，或者用托举的动作使球在手中有了明显停留后再运球，就会被吹罚非法运球违例。前者往往被称为“二次运球”，后者则被称为“翻腕”。

    篮球场上存在各种界线，如果出界，也会丧失球权。例如球员不能踩底线和边线，而一旦持球过半场之后，也不能在持球状态下脚踩回己方半场。需要注意的是，如果你从场内跳出场外救球，如果双脚未落地之前将球打回场内，此时你并不出界；但如果你双脚落地后从场外跳回到场内的瞬间，有人将球打回到你身上，那会被吹罚出界。

    最后来说一说各种超时违例，按照FIBA的篮球规则，进攻时间为24秒，在此期间需要投篮出手并碰到篮筐，否则会被吹罚24秒违例丧失球权。而如果球碰筐后，抢下进攻篮板球，此时进攻时间为14秒。运球过半场的时限为8秒，背身运球的时限和发边线球、底线球的时限均为5秒。如果超时，都要被吹罚违例并丧失球权。

    说完了各种违例，再来说说犯规。首先新手要了解犯规的次数，NBA和CBA允许每人犯规6次，FIBA规则下则每人只能犯规5次。投篮犯规或被吹罚球，非投篮犯规则是发边线球，此外犯规会回表，如果全队一节犯规累积已经达到4次，那再犯规时除非是进攻犯规，否则无论是不是投篮犯规，都要被吹罚球。

    此外，技术犯规、违体犯规这些特殊的犯规情况也要有所掌握，而如果一场比赛累积2次技术犯规，或是吃到一次技术犯规和一次违体犯规，亦或是情节太过恶劣的违体犯规，都将被吹夺权，取消球员的比赛资格。

Tags：篮球规则