双手头上传球

该种运球需要将篮球举至头顶传出。当防守球员的注意力集中在脚下时，或者传球可以越过阻拦接球队友的防守球员时，这种运球方式会非常有效。

练习步骤

①两人相隔4〜6米站立。

②传球球员双手持球，置于头顶，肘部微曲，向传球方向跨出一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出。

③对方接到球后，使用同样方法将球传回，重复练习。

教练笔记：双手将球向前抛出时，手腕向下用力，使球后旋传出。另外，篮球不要过于移向脑后，否则会阻碍快速传球。

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